Чи можна робити масаж хребта – поради експертів

Головне правило – під час цієї процедури уникати прямого впливу на хребці. Всі прийоми при грамотному проведенні масажу здійснюються по обидва боки стовпа. Розтирання м’язів кінчиками пальцем може стати чудовим початком. На нижній відділ хребта укладається права рука, на неї зверху – ліва. Далі робляться руху зверху вниз, з деяким тиском, але не дуже великим.

Зверху вниз після цього варто натискати кінчиками середнього і вказівного пальців по обидва боки хребта зверху вниз. Так роблять масаж і професіонали, але при бажанні освоїти подібні дії може кожен.

На ранніх стадіях захворювання масаж може стати відмінним доповненням до консервативним методам лікування. А після хірургічного втручання він стає важливим етапом відновного періоду. Поліпшення кровообігу – головний ефект, який досягається при такому впливі. Він і веде до поліпшення загального стану. Йде скутість в ураженій області, м’язи починають розслаблятися.


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *