Обов’язково робити станову тягу і які протипоказання

Чи можна робити станову тягу при сколіозі? Однозначно відповісти на це питання складно. Ведуться суперечки. Заняття з граничними вагами при проблемах зі спиною шкідливі, з невеликими вагами – корисні. Однак, сколіоз буває різним і дозволити або заборонити виконувати вправи, в тому числі й станову тягу, може тільки лікар після особистого огляду конкретної людини. Те ж саме стосується і вправ при кіфозі (в народі – горб). При проблемах з хребтом обов’язково потрібно зміцнювати м’язи спини, однак, варто підкреслити, робити це грамотно і радячись з лікарем.


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *